面對它、接受它、處理它、放下它

「人在稍微懂事之後都會有壓力感，有的人抗壓性很強，能把壓力當成鍛鍊，但這種人很少。另一種人懂得化解壓力，讓頭腦沈澱後再出發，或是與有智慧的 朋友談談話，彼此激盪出解決的辦法。也有人互相發牢騷，或更等而下之的就是跑去狂歡、喝酒，心理的壓力可能獲得一時抒解，但這是麻醉，酒醒之後壓力又回來 了。
不要抗壓，應該要減壓，將壓力化為無形，利用輕微的力量，借力使力，實際的作法，就是要面對它、接受它、處理它、放下它。」

二十一世紀的生活主張

四安：安心、安身、安家、安業
四要：需要、想要、能要、該要
四它：面對它、接受它、處理它、放下它
四感：感化、感動、感恩、感謝
四褔：知褔、惜褔、培褔、種褔