登山check list

裝備check list
1. 大背包＋小背包
2. 頭燈＋備用電池
3. 睡袋
4. 食具（建議至少需鋼杯（碗）和湯匙，筷子可以不必了因為
你一定搶不到食物）
5. 兩截式雨衣（或gore-tex外套）
6. 禦寒衣物！非常重要！因為聽說會很冷！圍巾 毛帽阿 都可以考慮帶著
7. 飲用水 自行估計份量 一般來說一公升裝就夠了 除非你想爬山兼重訓
8. 行進糧 我個人會準備 飯糰（當第一天早餐）麵包（壓扁後塞進背包內）
果凍（這很讚）糖果…..或是其他你愛吃的 但不要太乾的零食
9. 個人生活用品 防曬用品（不想抹防晒油 至少要有遮陽的毛巾或帽子）
山上生活簡單不必沐浴更衣 沐浴乳洗髮精就不必了 就當幾天髒孩子吧
但還是可以準備少量洗面乳等用品 下山後清潔一下 頗舒服
10.拖鞋（越輕便越好）在營地時穿拖鞋 不然一整天走路你的腳會哭
11.登山鞋或雨鞋 （想買雨鞋可以一起去喔！）
12.穿運動褲或登山褲 基本上就是要快乾的 不可以穿牛仔褲

-----------------以上是必要的 以下是我的額外建議------------------------

以下是建議可以準備 但不是必要的 如果預算太多 想負重訓練肌力
嫌棄山上沒有百貨公司可以shopping 錢太多沒得花
或是愛上登山活動有志當山獸的各位可以購買.....
1. 睡墊 （如果你想好眠 或怕冷）
2. 登山杖
3. 相機
4. 濕紙巾 （這很好用）
5. 穿雨鞋的朋友除了穿厚襪之外 潮濕不透氣的鞋子可以塞塊”夜用加長型”衛生棉當鞋墊還可以除濕喔
6. 棉手套
7. 小毛巾
8. 準備登頂罐或其他東西慶祝登頂
9. 粉狀寶礦力水得可以加在飲用水裡補充電解質