北藝大+忠義山步道

週日參加和信醫院Clerckship Reunion，分享這半年來的學習心得。中午在紅樹林捷運站旁的中信飯店用餐後，抗拒不了完美的藍天豔陽，所以回程騎著機車到處看看。去了趟北藝大打算去關渡美術館看新展，但是不巧今天閉館維修機電系統。看到北藝大有個【新移民影展】，於是我就跑進教室窩著吹冷氣，看了部電影【娘惹的滋味】。這部電影是謝月霞阿姨過世前的最後演出，薑是老的辣！她果然是位戲精。沿著北台技術學院旁的路騎上坡，在楓丹白露旁是忠義山親山步道。不好受啊！樹林都是蚊子，叮的我小腿滿是包。不過山上有片非常美麗的大草皮，看到許多蜻蜓在天空飛。這裡有個叉路指標通往小坪頂，改天來走走看好了。

澳s

好瘋、好美、好熱、好玩的精彩週末

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三芝老梅溯溪

週末溯溪，沒有帶我的相機出動，匯集了大家辛苦拍攝的照片欣賞囉！
無忌和楊過每次活動都有報名參加！第一個深潭，可以玩跳水！
颱風過後的老梅瀑布，溪水充沛，轟隆隆很大聲。

老梅瀑布深潭比一個人還高

廢了不少力攀爬10公尺高的岩壁

有些人不放心就確保上去

花了好長的時間，輪番上攀

今天最好玩得遊戲就是瀑布下攀吧！不過我沒玩，我不是怕高，我是怕下攀後還要游過深潭啊！溯溪活動終止在老梅冷泉和豬槽潭囉。這裡可以玩水柱非常猛的天然SPA。

晚上放天燈，為台灣和自己祈福。

民宿房間外面就是露天陽台，望向無垠的大海。直接來場日光浴趴踢了啦！

夏天午後薄荷糖

陽明山七星池

幾個月前(或是一年多前了吧)看過別人結夥去七星池的紀錄相本，當時就已對這番風景嚮往不已。綠草藍天和歡樂的笑聲，或許地上再鋪張毯子就是天堂了。這天臨時起意要找到這座枯池，上網搜尋了到達的途徑。稍微做了些功課，帶著鋁箔睡墊和朝氣往小油坑方向騎車過去。不妙的是，過了竹子湖山上居然飄起大霧，望七星山頭看去更是烏雲壟罩。疾速的雲不間斷的擦過山頭，只能禱告陽光仍眷顧著七星池。路上一度找不到往七星池的入口，但碰巧遇到一位大哥同行。大哥全副武裝，一個識途老馬樣子。輕薄外套和布手套全都派上用場，好似七星池的路途是場硬仗般，這時我也才不敢輕忽接下來的山路。赤手空拳我只帶了個背包，早已不在乎芒草會如何割傷我的皮膚，先前的種種經驗告訴我這不過像蚊子叮過，起些疹子過敏抓抓癢即罷。

約略十多分鐘，即到達此處祕境。大哥告訴我們可以往更高處望下探究整片池子的景觀。我往上用力踏步，這陡升的泥巴路真的不好走，但寬遠的景色真的很值得這麼一試。七星池比我想像中的還美，老天爺很慷慨的獎賞給我們絲縷的光線。幻化的白雲和陽光交替在綠色地毯上表演光影大戲，光譜從青蘋果跳到深潭黑，偶爾還給了驚喜的薄荷綠。

七星池分做上中下三池。下池面積最大，中間堆積了許多大石塊，上頭長滿了大金蘚草。中池最為平整，形狀方圓，在這裡或野餐或做日光浴是最舒服的。上池非常隱密低調，你要攀爬幾分鐘才能看到位處更高的上池。上池腹地最小，也不見舒服的綠草地，但卻保留珍貴的隱密感，一個人在上池發呆冥想，周圍是高聳的山壁，在這裡望上看就像井底之蛙窺天般，遺世孤獨。

回去的路特別好走，走的快卻也特別依戀。離開七星池出了芒草叢接上傳統步道，看到熙攘的遊客和過度開發的竹子湖....突然感覺....這就是天堂和俗塵的差別吧。

金山早晨睜開眼睛

YEAH! 第四次去八煙泡野溪溫泉，終於成功脫啦！果然要挑半夜十二點才沒有熙熙攘攘的民眾，才能夠解放與所謂的與大自然融為一體。晚上來泡野溪溫泉是值得的！偶然出現的螢火蟲和獨家的流星在這裡都可以看到。在溪裡或坐或躺或冥想或避目養神，讓白煙和硫磺味繚繞在你身旁是極幸福的事，還有溫泉溪水沖刷身體宛如天然SPA。這裡是24H開放的人間天堂啊！！！！
稍歇息就天亮了，美好的清晨依山傍海，金色的光從東方而來，合煦而和緩的提升山上的氣溫。三樓陽台擁有一望無際的金山市區景觀和北海岸，當然也少不了蔚蔚的陽明山。
如果能每天都住在這棟房子裡，該有多幸福啊！你說呢？
到金山市區享用這份青粥小菜，當作美好一天的開始。還是只有中式早點才能填滿我的胃，才能安撫我的舌頭。新鮮炒蔬菜和菜圃蛋配上地瓜粥是無人能比的得奬組合啊！

哈！早晨的太陽曬的小貓咪都爭不開眼睛。小鄉鎮的動物都沒有在怕人的！金山中山路上的這家王家肉包聽說很有名。果然！酸菜包、蔥肉包、芋頭饅頭表現都在水準之上！我大大地推薦要來吃看看

花東是神仙住的地方啊!

吳柏澍 曾千芳 吳昶儒 戴曉芙 陳穎玲 和所有台九線上可愛的後山人

陽明山大油坑/金山野溪泡湯

搭公車道大油坑站或乾脆騎機車到上磺溪停車場走兩百公尺，就可以找到這處神祕的入口。從這裡上大油坑雖然辛苦，沿途高山芒和植被濃厚，但是路途比魚路古道短許多。喔！因為大油坑地質鬆軟，也是個頗深的懸崖，所以國家公園一直沒打算整建成觀光步道，所以...嘿嘿，我們就只好硬闖啦。
大油坑現場還殘留很多古早的採礦管路和遺跡，也包括一棟半倒的殘屋。
隨地的硫磺礦石，經過風吹雨淋而崩壞的大石長時間薰蒸硫磺氣，因此上頭就產生硫磺結晶了。附近的石頭大概含有鐵質，和硫磺產生化學反應產生黑色的FeS，所以這裡就像是月球表面，寸草不生光禿一片，世界末日場景般的黑土碎石遍佈。

到處都是噴硫磺的氣孔，硫磺礦就在氣孔附近冷卻結晶。

巨大的白煙從身後冒出，距離出煙口和人之間有一個很深的斷崖，崖底下還有溫泉熱水湧出，如果手邊有雞蛋就可以煮溫泉蛋了。
金山八煙野溪溫泉距離上磺溪停車場只要十分鐘車程，再走20分鐘的山路，就可以到達這處世外桃源。三個人裝瘋賣傻坐在一個刻有符文的石頭上，穎玲有兩個左右護法。

兩位單身女性

法鼓山的正殿前有個大水池，坐在淺淺的池旁，看著水波粼粼心情會平靜很多。
鐵砲百合開滿法鼓山的每個角落，在佛學院旁的這片草皮開的格外茂盛。
夜幕低垂後，騎陽金公路返陽明大學。路過竹子湖入口的那處賞夜景勝地，果然人山人海，大家不過就是為了這片壯闊的台北燈海吧！

五月白雪＠三峽

今天來到三峽鎮【北112縣道】賞桐。在到達賞桐祕密基地之前，一路上已經是白花相伴了，肉眼可及都是白色的油桐花。柏油路邊有些油桐花上禮拜被雨打落而枯爛了。這週末天晴又積了薄薄一層新鮮白桐在地上，還沒被踩爛。

有些桐花落在山溝裡很可惜，沒辦法吸引路人眼光。

三峽滿山遍野都是白色的油桐樹，真的像極了冬天針葉樹林中的藹藹白雪。
這就是今天發現的桐花密境，走到路旁的白桐花樹裡很驚喜的發現一條小溪流水面落滿油桐花，還看到農人走的路徑上也撲滿白雪。帶著西瓜，就地找塊石頭坐下，陽光從樹枝間灑在我身上，雙腳泡在溪水裡，嘴裡啃著消暑的大西瓜。明年還要帶三明治來這裡野餐啦！
不到一公尺寬的迷你小溪，意外成為油桐花的水床。油桐花落在溪裡，吸收水份，就能夠保持新鮮。所以溪裡的每朵花看起來都是那麼的有朝氣。

永遠年輕的康叔叔

桐花掉在樹葉上，姿態仍然保持的這麼優雅。

這是今天看到最大棵的油桐老樹！整樹的花齊開真是壯觀。

這是咖啡樹的花。喝過咖啡看過咖啡豆，再了不起看過咖啡豆莢。但很少人看過咖啡的花吧！
三峽橫溪路(北110縣道)的這個路口怎麼突然出現這麼多香腸店啊！咬一口油滋滋的黑豬肉香腸很爽，肉汁還噴的滿手都是。

香腸大娘正在和香腸大伯努力灌香腸。

【更多獨家的三峽賞桐資訊可以參考：魔鬼甄與天使嘉】

石門青山瀑布/羅東夜市

青山瀑布，原名尖山湖瀑布，位於陽明山國家公園範圍內，在最北端的土地公嶺之側，行政區域隸屬石門鄉尖山湖山區。背倚高聳龐大的竹子山，匯聚豐沛的水量，由於溪谷斷層造就了青山瀑布，再流經老梅溪出海。
近日下雨水量充沛，溪水溢出他該知足的寬闊河道。偶然踏過溼漉漉的石板路，清涼的河水滲進鞋襪裡，一股寒意從腳跟竄上腦門。
貿然嘗試跨越急流需要十分的細心和五十分的勇氣。青苔怖滿大石，步伐若不穩健，平衡感若不好，很容易跌個仰頭苦笑。
這週末一波冷風來襲，可惜了這灘沁涼的溪水。若是在炎炎酷夏，帶著啤酒飲料和三五好友坐在冰涼的大石上，腳鴨子划著水嬉鬧著，該是多麼愉快！肚子餓了，在石門買了劉家肉粽，怎知走在石門洞海灘散步享受粽香之時，ㄧ個不小心，將手中的招牌粽滑出手中，北部粽米飯和餡料鬆散不結實，所有的蛋黃甜栗五花肉散落一地，好心疼我的55元啊！沒關係，到宜蘭羅東夜市再接再厲。
撐雨傘排隊半個小時後，還是讓我等到了【阿灶伯】。這是第四次還是第五次吃阿灶伯了！老實說，我第一次吃阿灶伯最驚艷的是這口臭豆腐。外表酥內在綿密的口感讓舌頭不費力就下口。但這臭豆腐絕對要在現場吃，根據我的經驗，外帶的臭豆腐熱度不在，口感也因為受擠壓而不精彩。這碗當歸羊肉湯，不必說了。經典！吃了沒有太讓人口渴的味精，肉量也夠誠意，划算的價錢怎麼能看到人龍就放棄排隊呢！另外，阿灶伯的沙茶炒羊肉麵絕對不推薦，沒有沙茶味，沒有幾片羊肉，量又太少太貴，重點不是現炒的！完全沒那個價值。

加映: 卜肉。恩，吃到第四口還津津有味，吃到最後一口就僅僅油味了！純粹嘗鮮，以後大概不會再吃這卜肉了。

【店家資訊】
地址:羅東夜市1094攤
價格: 沙茶炒羊肉麵60元
當歸羊肉湯50元
臭豆腐30元

【大甲媽祖】虔誠

大甲鎮瀾宮建於清雍正8年（西元1730年），當時是由福建省莆田市湄洲人氏林永興，為求海事順利而自湄洲媽祖廟奉請來台；來台後香火鼎盛，於是在雍正10年（西元1732年）興建小祠。到了乾隆35年（西元1770年）時，改建為「天后宮」。乾隆52年時(西元1786年)將廟宇重建，由大甲「分司誠夫」宗覲庭及同鄉信徒等獻地重建，並同時正式定名為「鎮瀾宮」。
民國77年(西元1988年)以前，鎮瀾宮出巡進香活動都是前往北港「朝天宮」，後經鎮瀾宮董監事會決定，即年起改往嘉義新港「奉天宮」，活動名稱由舊稱的「北港進香」，改為「繞境進香」。
繞境的領域貫穿中部沿海四個縣，十五個鄉鎮，六十多座廟宇，全程約二、三百公里，分八天七夜，以徒步完成。
在大甲媽祖進香過程中，以「啟駕」、「坐殿」、「祝壽」、「割火」、「插香」、「回鑾繞境」、「添火」等七項重點儀式掀起高潮，構成進香活動的「七部曲」。
「起駕」當天下午，誦經團舉行誦經、淨轎儀式後，將進香媽祖、千里眼、順風耳等先後請入轎內，大轎班人員於神轎四周護轎，哨角隊不斷吹起低沉莊嚴的號角聲，吉時一到，媽祖便起駕出發。
媽祖聖駕於第三天下午進入新港鄉，繡旗隊、三十六執事隊、哨角隊等，排列在奉天宮廟門前兩側，神轎於廟前依禮踏「大小禮」後，即快速衝入廟內駐駕「坐殿」。
翌日清晨五時起，舉行傳統的祈福及「祝壽」典禮，儀式結束後，信徒爭相拔豬毛或用刀割取豬耳朵。
第四天晚上深夜舉行回駕典禮，傳統稱為「割火」，目前鎮瀾宮改稱為「交香」，由法師從奉天宮的香爐中，連續杓三次香火放入鎮瀾宮的小火爐內，然後放回香擔的小木箱，由法師貼上封條，完成「交香」儀式。
「插香」則是在大甲媽祖回鑾途中，媽祖神轎內備有小香爐，搶香者可依頭香、貳香、三香、贊香等順序，插香並膜拜祈願，又稱為「接香」。
最後一天返抵大甲鎮後，隨即展開鎮內「回鑾遶境」，各地信徒如潮水般湧進市區，各陣頭及藝閣等綿延數公里，鑼鼓喧天，炮竹聲震耳欲聾。
晚上舉行最後的「添火」儀式時，廟門深鎖，禁止閒雜人等進入，由誦經團主持人用長杓將香擔內的香火，添入宮內的各香爐中，完成此次的進香任務。
進香前後有許多儀式以及禁忌是隨香客必須遵守的.

1.表明隨香意願--要跟大甲媽祖出門.當然要先向媽祖說明該年要跟媽祖出門幾天.要怎麼去？例如：徒步.騎車.開車.坐車等等.讓媽祖安排兵將沿途保護安全.

2.犒賞兵將--當然媽祖派兵將來維護我們沿途的安全.我們在出門前要先準備香案犒賞這些無形的兵將.感謝沿途他們對我們的照料.

3.進香旗--首次進香者.要先到鎮瀾宮購買進香旗.注意進香旗上面要寫的姓名是戶長.而非隨香客本身.拜拜後將進香旗過爐以燻附媽祖靈氣.而已有 進香旗者.事先應先到鎮瀾宮整理進香旗.所謂整理是將去年沿途綁在進香旗的護身符.全部取下.舊的護身符與拜拜的金只一同焚化.然後綁上新的護身符.進香 去程時.即到達新港前.進香旗都是打開的.沿途跟著隨香客遇廟拜廟.並逐廟燻附各寺廟的靈氣.待回程時.就必須拿一個清靜的塑膠袋包覆進香旗.沿途不再過 爐.以免沿途燻附的香氣飄散.一直到進香結束回到家裡才把進香旗打開.讓諸神佛的靈氣永駐家宅.另外進香旗應放置於家中清淨處.且進香旗非屬神明器物.勿 至於神明桌上.進香旗售價250元.4.購買豬羊份--祝壽大典當天.新港奉天宮前會百上許多豬隻.羊隻.這些是鎮瀾宮幫信徒準備的祭品.信徒無須自行準備.只要在進香前到鎮瀾宮服務台繳錢登記即可.費用為一份50元 5.起馬宴與茹素--進香起駕前三天晚上.鎮瀾宮會大開流水席.以慰問各團隊接下來的辛勞.吃完這頓大餐後.即應開始茹素.潔淨自身準備帶的清靜的身心跟媽祖進香去.一直到祝壽大典典禮完成後才可開葷6.禮儀與禁忌：

一.首次進香者應穿著全套新衣表示對媽祖的尊重

二.不得參加人士：家中有貓產子者.該年服喪人士